Szkoła Podstawowa nr 4 z Oddziałami Integracyjnymi w Namysłowie

OD PSCHOLOGA …..słów kilka…

29 marca 2020

Okres kwarantanny/ciągłego przebywania w domu jest i będzie trudny. Dla wszystkich: bycie praktycznie non stop w domu (tu szczególnie wspieram rodziców mieszkających w bloku, bez dostępu do ogrodu ), w rutynie jest uciążliwe. Wszyscy jesteśmy istotami społecznymi- potrzebujemy spotkań, wyjść z domu. Rutyna nas przytłacza, cztery ściany mogą skutecznie obniżać nastrój.

Bardzo dużo w kontekście koronawirusa (SARS-Cov-2) mówimy o lęku. I wspaniale- na pewno jest to emocja, która przeważa w doświadczeniu młodzieży w obecnej sytuacji. Jednak chciałabym tutaj podkreślić, że w większości doświadczamy i będziemy doświadczać także innych trudnych emocji, między innymi: złości, niepewności, smutku, znudzenia, zniecierpliwienia.

Mamy (my rodzice) prawo to czuć. Dziecko również ma prawo to czuć. Mają prawo się bać, mają prawo się złościć, mają prawo się smucić.

Nazywanie i akceptowanie emocji zawsze jest ważne. Nie tylko w okresie epidemii. Jednak teraz, przy takim ich nagromadzeniu, jest szczególnie ważne. Dlatego, gdy widzisz, że twojemu dziecku jest trudno. NAZYWAJ i AKCEPTUJ.

Psycholog K. Zabłocka

 

….I kilka ciekawych linków dla dzieciaczków  i ich rodziców:

-bajka dla najmłodszych do wspólnego przeczytania

http://introsfera.pl/wp-content/uploads/2020/03/Bajka-o-tajemniczych-koronach.pdf   ;

– jak rozmawiać z najmłodszymi o trudach bycia w domu

https://rodzice.fdds.pl/wiedza/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-niepokojacej-sytuacji-zwiazanej-z-koronawirusem/?fbclid=IwAR39OPE81piaYxAVmoadvv5Crodgt-Aemk_GX3mZ4OeuovOu7o4ex2uPX2w

– krótki filmik dla najmłodszych i rodziców

https://www.youtube.com/watch?v=H0mx90NbvuM

 292 total views,  1 views today